嬰兒枕頭應該怎麼挑選？在寶寶的成長過程中，睡眠是至關重要的環節，而一個合適的枕頭則是保障寶寶優質睡眠的重要輔助。選錯枕頭可能導致寶寶睡眠不安、頭型不勻稱，甚至影響脊椎發育。那麼，該如何挑選適合嬰兒的枕頭呢？本文將從嬰兒枕頭挑選的重要性、影響因素、具體挑選方法等方面展開詳細講解，助力家長為寶寶選到理想枕頭。
一、嬰兒枕頭挑選的重要性
嬰兒的頭部和頸椎在出生後處於快速發育階段，此時選用合適的枕頭能有效支撐寶寶的頭頸部，保持呼吸道通暢，降低睡眠時窒息的風險。
- 若枕頭過高，寶寶的頸椎會被迫過度前屈，可能導致呼吸不順暢
- 而枕頭過低或過軟，則無法為頭頸部提供足夠支撐，長期如此會影響寶寶頸椎的正常生理曲度形成
- 嬰兒的頭骨尚未完全骨化，質地較軟，不合適的枕頭可能使寶寶頭型變得扁平或不對稱，影響美觀和頭部正常發育
- 並且，不合適的枕頭由於質地過密還有可能引發嬰兒熱疹
二、影響嬰兒枕頭挑選的因素
1. 年齡與體型
不同年齡段的嬰兒對枕頭的需求差異明顯。
- 新生兒（0 – 3 個月）頸椎幾乎是直的，此時其脊柱生理彎曲尚未形成，不需要使用枕頭，或可使用厚度極薄（不超過 1 厘米）、柔軟平坦的定型枕，幫助固定頭部位置
- 3 – 6 個月的嬰兒開始學會翻身、抬頭，頸部逐漸出現生理彎曲，可選擇高度在 1 – 2 厘米的枕頭
- 6 個月 – 1 歲的嬰兒，活動量增加，枕頭高度可適當調整至 2 – 3 厘米，並且要考慮枕頭的柔軟度和支撐性
同時，家長還需根據寶寶的體型進行調整，體型較大的嬰兒可能需要稍大尺寸和更有支撐力的枕頭。
2. 材質
枕頭的材質直接影響寶寶的舒適度和健康。常見的嬰兒枕頭材質包括天然有機棉、記憶棉、羽絨、蠶絲等。天然有機棉具有良好的透氣性和吸濕性，不易引起寶寶皮膚過敏，是安全舒適的首選材質；記憶棉能根據寶寶頭部的形狀和壓力自動塑形，提供均勻支撐，但部分質量不佳的記憶棉可能散發異味，選購時需注意；羽絨枕柔軟輕盈，但羽絨容易滋生塵蟎，對過敏體質的寶寶不太友好；蠶絲枕透氣涼爽，適合夏季使用，但其價格相對較高 。
3. 安全性
嬰兒枕頭的安全性是挑選時的重中之重。家長應確保枕頭符合國家嬰幼兒用品安全標準，例如中國的 GB 31701 – 2015《嬰幼兒紡織產品安全技術規範》，保證枕頭無異味、無甲醛、無有害化學物質殘留 。同時，枕頭的設計要避免存在小零件，以防寶寶誤吞；枕套的針腳要細膩平整，防止刮傷寶寶嬌嫩的皮膚。
三、嬰兒枕頭挑選的具體方法
1. 觀察枕頭外觀
挑選枕頭時，首先要仔細觀察其外觀。枕套的布料應選用純棉材質，觸感柔軟細膩，表面無結節、無色差、無雜質。檢查枕芯是否均勻，有無結塊或填充物不均勻的情況，可輕輕拍打枕頭，觀察其回彈速度和形狀恢復情況，優質的枕芯應能快速回彈且保持形狀穩定 。
2. 感受枕頭軟硬度
合適的軟硬度是嬰兒枕頭挑選的關鍵。家長可用手輕壓枕頭，若枕頭能迅速恢復原狀且壓痕較淺，說明軟硬度適中；若枕頭壓下去不易回彈，則過於柔軟，無法提供足夠支撐；若壓下去感覺硬邦邦，則過於堅硬，會讓寶寶感到不適 。此外，還可以將枕頭放在臉頰旁感受觸感，若感覺粗糙或有異物感，則不適合寶寶使用。
3. 試用體驗
條件允許的情況下，讓寶寶試用枕頭。觀察寶寶在使用枕頭時的睡眠狀態，若寶寶入睡安穩，翻身次數少，說明枕頭的舒適度和支撐性較好；若寶寶表現出煩躁不安、經常醒來，則可能需要更換枕頭 。同時，注意觀察寶寶的頭部是否能自然地躺在枕頭上，頸部是否有懸空或過度彎曲的情況。
4. 關注品牌與口碑
選擇知名品牌和有良好口碑的嬰兒枕頭更有質量保障。家長可以通過親朋好友推薦、母嬰論壇、電商平台評價等途徑了解不同品牌枕頭的使用體驗和質量反饋 。例如，某些品牌專注於嬰兒睡眠用品研發，其枕頭在安全性、舒適度方面均獲得眾多家長好評，值得優先考慮。
四、嬰兒枕頭挑選常見問題解答
1. 嬰兒枕頭多久更換一次？
一般來說，嬰兒枕頭建議每 3 – 6 個月更換一次。隨著使用時間增加，枕頭容易吸附寶寶的汗液、口水、皮屑等，滋生細菌和塵蟎，影響寶寶健康 。若發現枕頭出現明顯變形、異味、污漬，即使未達到更換周期，也應及時更換。
2. 可以使用成人枕頭代替嬰兒枕頭嗎？
絕對不可以。成人枕頭的高度、軟硬度和材質都不適合嬰兒。成人枕頭通常過高、過軟或過硬，會對嬰兒的頭頸部發育造成不良影響，甚至可能導致呼吸困難 。而且成人枕頭的尺寸較大，寶寶睡在上面容易陷進去，存在安全隱患。
3. 如何清洗嬰兒枕頭？
枕套可根據材質說明進行清洗，純棉材質的枕套一般可使用嬰兒專用洗滌劑手洗或機洗，洗滌後要充分漂洗乾淨，並在陽光下暴曬殺菌 。對於枕芯，部分材質（如記憶棉）不適合水洗，可定期放在通風處晾曬；羽絨枕芯可輕輕拍打去除灰塵，但不宜頻繁水洗，以免影響保暖性和蓬鬆度。
附錄
1.衛生福利部國民健康署. (n.d.). 嬰兒枕可以顧頭型又防側翻嗎? 衛生福利部國民健康署. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=11742
2.網站維護中. (n.d.). https://parents.hsin-yi.org.tw/QA/Detail/35?SysID=131
3.嬰兒枕頭推薦買嗎?不同階段的用法與挑選技巧,守護寶寶安穩好眠 | 媽咪學苑. (2025, April 24). MommyHome. https://shop.mommycare.cc/blog/posts/baby-pillow
