人際社交

如何對付死不認錯的人? 在職場中，遇到「死不認錯」的同事或主管，確實會讓人感到挫折與無力。這種行為不僅可能影響團隊效率與信任，更常成為衝突與壓力的來源。本文將從職場心理學角度切入，剖析背後常見的「8大不肯認錯原因」，並提供專業的應對心法與溝通策略，幫助您更有智慧地化解僵局，保護自己的專業與情緒界線。

冷暴力、摔東西算家暴嗎？家庭暴力不僅限於肉眼可見的肢體衝突，其形態往往隱蔽而多元。冷暴力，如長期的情感漠視、語言貶損，以及摔東西等恐嚇行為，同樣構成家暴的核心部分——它們透過精神摧殘瓦解受害者的自尊與安全感，在許多國家和地區已被明確定義為家庭暴力。當面對打巴掌、毆打小孩等直接身體攻擊時，如何迅速應對並實施應急避險，成為保護生命安全的緊迫課題。本文將嘗試為受害者提供關鍵的行動指引。

你是否有過這樣的體驗？明明完成了一項困難的任務，得到了領導的表揚，內心卻偷偷告訴自己：這只是運氣好而已，下次肯定不行了。或者當別人稱讚你的能力時，總覺得他們只是還沒發現我其實很普通。如果你經常有這種感受，可能正在經歷冒名頂替症候群的困擾。
冒名頂替症候群（Impostor Syndrome）又被稱為自我能力否定傾向，指的是那些客觀上已經取得成就，卻始終認為自己不配擁有這些成功，害怕被別人發現自己是騙子的心理狀態。它不是醫學上的疾病，卻會悄悄侵蝕你的自信，讓你在成功面前無法坦然享受，甚至錯失更多機會。本文將深入解析這種心理狀態，幫助你認識它、面對它，並學會與自我懷疑和解。

​內向的人如何交朋友？提到交朋友，很多人會立刻想到活潑外向、能言善辯的場景。但對內向者來說，這樣的社交模式往往讓人壓力倍增 —— 他們不喜歡喧鬧的聚會，討厭無意義的閒聊，甚至面對陌生人時會緊張到說不出話。於是，內向 = 不擅交際 = 很難交朋友的偏見逐漸形成，讓不少內向者陷入“想交朋友卻又害怕社交”的兩難。​ 事實上，內向從來不是交朋友的障礙。心理學家榮格曾說：內向者的能量來源於內在世界，他們更擅長深度思考、傾聽和共情，這些恰恰是建立持久友誼的核心能力。本文將為內向者拆解交朋友的誤區，提供符合性格特質的社交方法，幫助你在舒適的節奏中，結交真正投緣的朋友。​

如何改善沒動力做任何事的狀態？你是否也曾有過這樣生活沒有動力的時刻：睜開眼就覺得渾身無力，明明有一堆事情要做，卻連起身倒杯水都覺得費勁。或者偶爾刷到手機裡別人的精彩生活，心裡隱隱發慌，可就是沒動力做任何事。我們甚至有時會懷疑，自己是不是變成了一個「廢人」？
其實，生活缺乏動力是很多人都會遇到的狀況，它不是性格的缺陷，更不是懶惰的表現，而是身心發出的「需要調整」的信號。接下來，我們就一起聊聊為什麼會沒動力做任何事，以及該怎麼找回對生活的熱情。

如何對付自戀型人格？在生活中，你是否遇到過這樣的人：他們總是自我感覺極好，處處以自我為中心，很難體會他人的感受，與他們相處常常讓人感到壓力和不適？這或許與自戀型人格有關。自戀型人格並非簡單的自信過頭，它可能會給人際關係帶來諸多困擾。那麼，我們該如何應對身邊的自戀型人格者？自戀型人格障礙有哪些特點？如果發現自己有相關傾向又該如何治療呢？接下來，就讓我們一起走進這個話題，尋找解決問題的方法。