如何改善沒動力做任何事的狀態？你是否也曾有過這樣生活沒有動力的時刻：睜開眼就覺得渾身無力，明明有一堆事情要做，卻連起身倒杯水都覺得費勁。或者偶爾刷到手機裡別人的精彩生活，心裡隱隱發慌，可就是沒動力做任何事。我們甚至有時會懷疑，自己是不是變成了一個「廢人」？
其實，生活缺乏動力是很多人都會遇到的狀況，它不是性格的缺陷，更不是懶惰的表現，而是身心發出的「需要調整」的信號。接下來，我們就一起聊聊為什麼會沒動力做任何事，以及該怎麼找回對生活的熱情。
心理科普
3分鐘心理學|女人喜歡一個人的表現，她 \ 他到底喜不喜歡我？
女人喜歡一個人的表現有哪些？心裡藏着一個人的時候，是不是總會偷偷揣測：他今天多看了我一眼，是不是有點喜歡我？她回消息那麼慢，是不是對我沒感覺？其實喜歡一個人時，言行舉止都會悄悄洩露心意。
這堂 3 分鐘心理課，就來拆解喜歡的暗號 —— 不僅告訴你男生女生藏不住的10種表現，還會教你辨別哪些是「渣男渣女」的套路，告訴你男\女人女人喜歡一個人的表現有哪些？
如何對付自戀型人格情緒勒索？自戀型人格障礙特點&應對方法、如何治療
如何對付自戀型人格？在生活中，你是否遇到過這樣的人：他們總是自我感覺極好，處處以自我為中心，很難體會他人的感受，與他們相處常常讓人感到壓力和不適？這或許與自戀型人格有關。自戀型人格並非簡單的自信過頭，它可能會給人際關係帶來諸多困擾。那麼，我們該如何應對身邊的自戀型人格者？自戀型人格障礙有哪些特點？如果發現自己有相關傾向又該如何治療呢？接下來，就讓我們一起走進這個話題，尋找解決問題的方法。
正念呼吸怎麼做？正念呼吸法四大步驟詳解
正念呼吸法四大步驟是什麼？在快節奏的現代生活中，人們常常被各種壓力和煩惱困擾，內心難以獲得平靜。而正念呼吸作為一種簡單有效的放鬆方式，能幫助人們專注當下，緩解焦慮，找回內心的寧靜。那麼，正念呼吸法四大步驟是什麼？本文將為你詳細解析正念呼吸法的四大步驟，帶你體驗正念呼吸的神奇魅力。