冷暴力心理學

如何處理冷暴力？當你發現自己陷入一段關係中的冷暴力時，那種無聲的折磨可能讓你感到孤立無援。冷暴力，或稱情感冷暴力，是一種隱蔽的情感虐待，常見於親密關係中，表現為沉默對待、情緒忽略或刻意疏遠。其實，超過30%的成年人曾在關係中經歷冷暴力，這不僅影響心理健康，還可能導致長期焦慮和自尊下降。本文將從心理學角度解析冷暴力的根源，探討另一半喜歡冷暴力的原因，並提供實用的自救策略，幫助你重拾控制權。無論你是想了解冷暴力心理學，還是尋求如何處理冷暴力的方法，這裡都有詳盡的指南。