如何讓自己不要想太多

如何讓自己不要想太多？今天我們來聊聊一個許多人都會遇到的課題：想太多。或許你正在經歷這樣的時刻——腦海中總是盤旋著各種念頭，像是停不下來的旋轉木馬，讓你感到疲憊不堪。別擔心，這不是你的錯，而且你並不孤單。讓我們一起以輕鬆的方式，探索如何讓自己不要想太多，找回內心的平靜與自在。