控制欲強怎麼辦

當一個人總是想要安排、干預甚至支配他人的生活，這就可能是控制慾強的表現。那麼控制欲強怎麼辦？其實，控制慾並不是單純的缺點，而是一種心理防禦方式，它背後可能隱藏著焦慮、不安與對失控的恐懼。若能理解控制欲強的原因，再配合改善策略，就能幫助自己或他人回到比較平衡的狀態。本文將深入解析控制慾的成因、列出控制欲強特徵，並分享具體應對方法。