濕氣重

怎麼做才能去濕氣？在中醫理論中，「濕氣」被稱為「萬病之源」，現代人因久坐少動、飲食不節、環境潮濕等因素，體內濕氣重成為普遍現象。濕氣滯留體內不僅會導致精神萎靡、體態臃腫，還可能誘發關節疼痛、脾胃虛弱等健康問題。本文將詳細解析濕氣重的10種典型表現，並分享6個科學有效的去濕氣妙招，助您去濕態重拾輕盈健康。