一歲可以教什麼？你家那個小不點，不知不覺已經一歲啦！看著他從一個整天只會睡覺、哭鬧的小嬰兒，慢慢長成一個到處探索、對世界充滿好奇的小傢伙，是不是既感動又有些不知所措呢？一歲這個階段，寶寶的學習能力超強，像一塊海綿，吸收著周圍的一切。今天，就讓我們一起來看看，在這個關鍵時期，一歲可以教什麼？
一歲可以教什麼？語言發展
一歲左右，寶寶的語言能力開始飛速發展。你可能會發現，他突然能說出一些簡單的詞彙，像是「爸爸」「媽媽」「抱抱」，雖然可能只是含糊不清的發音，但那也是超級大的進步！
這個階段，你可以多和寶寶說話，不管是日常瑣事，像是「我們現在要去洗手囉，水溫溫的，很舒服」，還是一起看書時，逐字逐句地念給他聽。研究顯示，每天和寶寶進行有意義的對話，能有效增加他的詞彙量（參考自美國兒科學會相關研究）。
唱兒歌也是個很棒的方法，《小星星》《兩隻老虎》這些耳熟能詳的兒歌，以輕快的旋律和重複的歌詞，吸引寶寶的注意力，幫助他熟悉語言的節奏和韻律。唱的時候，不妨再加上一些誇張的表情和手勢，比如唱到「一閃一閃亮晶晶」時，用手指模倣星星閃爍，寶寶一定會被逗得咯咯笑。
還可以利用一些簡單的問答遊戲，像讀繪本時，指著畫面上的小動物問他：「寶寶，你看這是什麼呀？」鼓勵他開口回答。即使他一開始只是咿咿呀呀，也要給予熱情的回應和鼓勵，讓他知道自己的嘗試是被肯定的。
下面為你整理了一歲寶寶常見的語言發展里程碑，供你參考：
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語言能力
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發展描述
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簡單詞彙
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能說出 2 – 3 個有意義的單詞，如「爸爸」「媽媽」「餅乾」等（來源：美國疾病控制與預防中心（CDC）兒童發展研究數據）
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模仿發音
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會嘗試模仿大人說出的新詞彙，儘管發音可能不準確
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理解指令
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能聽懂一些簡單的指令，比如「把玩具拿過來」「坐下」等
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一歲可以教什麼？大運動發展
一歲左右，許多寶寶邁出了人生的第一步，從此，這個世界就成了他的探索樂園。最開始，他可能只是搖搖晃晃地邁出幾小步，接著就迫不及待地想要到處走、到處跑。
為了讓寶寶更好地練習走路，你要確保家中環境安全，把尖銳的物品、易碎品都收起來，避免寶寶受傷。可以在家裡的客廳或房間，為他打造一個專屬的「學步區」，鋪上柔軟的爬行墊，讓他自由地探索。
踢球遊戲也是個不錯的選擇，準備一個小皮球，和寶寶互相踢，這個遊戲既能鍛煉他的腿部力量，又能培養身體的協調性。你會看到他興奮地追著球跑，一次次努力把球踢向你，那認真的小表情，簡直太可愛了。
如果條件允許，不妨在家裡搭一個小型攀爬架，或是利用沙發、床等家具，讓寶寶進行攀爬體驗。在旁邊守護好他，讓他在安全的前提下，鍛煉肌肉力量和平衡感。看著他一點點挑戰自己，成功爬上一個新高度時那得意的笑容，你也會感到無比欣慰。
下面是一歲寶寶大運動發展的大致進程：
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運動能力
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發展描述
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獨立行走
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大多數寶寶在 12 – 14 個月期間，開始邁出獨立行走的第一步（數據來源：世界衛生組織兒童生長發育標準）
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扶物行走
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能拉著家具或大人的手，進行側向或倒退行走
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蹲下站起
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可以自己蹲下撿起玩具，然後再站起來
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一歲可以教什麼？精細動作發展
除了大運動，寶寶的精細動作也在這一時期迅速發展。你會發現，他開始對各種小物件感興趣，喜歡用手指去捏、去抓。
玩積木是訓練精細動作的好方法。最開始，寶寶可能只能把兩塊積木疊在一起，慢慢地，他就能疊起三四塊，甚至更多。這個過程中，他學會了如何控制手部的力量和動作的精準度。你可以和他一起搭積木，邊搭邊說：「看，我們把這塊方方的積木放在圓圓的上面，哇，一座小房子就搭好啦！」
穿珠子、玩插片這類遊戲也很適合。給寶寶一些大孔的珠子和粗繩，讓他嘗試把珠子穿到繩子上。一開始，他可能怎麼都穿不進去，但不要急著幫他，給他足夠的時間去嘗試和探索。每一次成功穿過一顆珠子，都是他精細動作能力提升的證明。
翻書也是很好的練習方式。挑選一些紙質較厚、圖片簡單的嬰幼兒圖書，陪寶寶一起看書，並教他如何用手指輕輕翻頁。這個動作看似簡單，卻需要寶寶精確地控制手指的力度和動作。
以下是一歲寶寶精細動作發展的相關特徵：
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精細動作
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發展描述
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抓握能力
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能靈活地用拇指和食指捏起小物件，如小塊的餅乾、珠子等（依據兒童發展心理學研究成果）
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疊放物品
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可以疊起 2 – 4 塊積木，並且試圖把物品放入容器中再拿出來
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握筆塗鴉
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開始對筆產生興趣，會拿筆在紙上隨意塗鴉
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一歲可以教什麼？認知發展
一歲的寶寶，對周圍的世界充滿了無限好奇，什麼都想摸一摸、看一看、聞一聞。這是他們認知世界的方式，也是智力發展的重要階段。
利用日常生活中的各種物品，教寶寶認識顏色、形狀和數字。比如，指著紅色的蘋果說：「看，這是紅色的蘋果，紅紅的，像寶寶的小臉蛋。」經過多次重複，寶寶就能逐漸將顏色和物品聯繫起來。同樣的，用不同形狀的積木，教他認識圓形、正方形、三角形等基本形狀，在玩耍中加深印象。
玩藏東西的遊戲也能很好地刺激寶寶的認知能力。把他喜歡的玩具藏在沙發後面、被子下面，然後說：「咦，寶寶的小熊去哪裡了？我們一起把它找出來吧！」這個遊戲不僅能鍛煉他的觀察力和記憶力，還能讓他理解物體恆存的概念，即即使看不到物體，它仍然存在。
戶外探索也是必不可少的。帶寶寶去公園，讓他觀察花草樹木、小鳥蝴蝶，感受大自然的奇妙。每一次新的發現，都會在他小小的腦袋裡留下深刻的印象，激發他對世界的探索慾望。
以下是一歲寶寶認知發展的一些表現：
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認知能力
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發展描述
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物體認知
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能認出一些常見的物品，並知道它們的用途，比如看到杯子知道是用來喝水的（資料來源：兒童認知發展研究報告）
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因果關係
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開始理解一些簡單的因果關係，例如按一下玩具上的按鈕，玩具就會發出聲音
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解決問題
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遇到簡單的問題，如玩具夠不到時，會嘗試用不同的方法去解決，比如繞過障礙物、拉著大人的手去拿
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一歲可以教什麼？社交情感發展
一歲的寶寶，已經開始意識到自己和他人的存在，並且渴望與他人互動。這時，你要多給他創造社交機會。
帶寶寶參加親子活動，或者和其他小朋友一起玩耍。一開始，他可能只是在旁邊觀察，慢慢地，就會加入到遊戲中。鼓勵他和其他小朋友分享玩具，當他主動把自己的玩具遞給別人時，要及時表揚他：「寶寶真大方，懂得和小朋友分享玩具，真棒！」這個簡單的行為，能讓他學會關心他人，培養合作意識。
教寶寶一些基本的禮貌用語和行為，比如見到熟人主動打招呼「叔叔阿姨好」，分別時說「再見」，接受幫助後說「謝謝」。這些小小的舉動，會讓寶寶在社交中變得更加有禮貌、受人歡迎。
在家裡，也要多和寶寶進行親子互動，擁抱、親吻、一起做遊戲，讓他感受到你的愛和關注。一個充滿愛和安全感的家庭環境，對寶寶的社交情感發展至關重要。
以下是一歲寶寶社交情感發展的一些特徵：
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社交情感
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發展描述
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模仿行為
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喜歡模仿大人的動作和表情，比如模仿大人打電話、看報紙等（源自兒童社會化發展研究）
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依戀感
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對主要照顧者（通常是父母）有很強的依戀感，分開時會表現出不安
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社交互動
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開始對其他小朋友感興趣，會主動靠近並試圖一起玩耍
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總之，一歲是寶寶成長的一個關鍵時期，每一個小進步都值得你為他驕傲。在這個過程中，你可能會遇到各種各樣的問題和挑戰，但不要擔心，只要用愛陪伴，耐心引導，你家的小寶貝一定會健康、快樂地成長。如果你想了解更多關於寶寶成長的知識，可以參考美國兒科學會官方網站，裡面有大量權威的兒童健康和發展資訊；也可以看看維基百科的兒童發展相關頁面，從多角度深入了解寶寶在不同階段的發展特徵。相信在你的悉心照料下，寶寶會在這個階段收穫滿滿，邁出人生精彩的第一步！
附錄
1.一歲寶寶飲食吃什麼?一篇掌握寶寶食譜&副食品奠定健康學習力. (n.d.). 惠氏母嬰專家線上購. https://www.wnstore.com.tw/blogs/parenting-insights/baby-diet-and-menu-for-one-year-old?srsltid=AfmBOoqdxtRbKJmb8pmUkn-jwbDaJbNP8qlgvaLzDcC2czP18zRQUfRQ
2.1歲寶寶發展指標與育兒大全:教什麼、玩什麼、吃什麼? | 惠氏S-26. (2025, February 3). 1歲寶寶發展指標與育兒大全：教什麼、玩什麼、吃什麼？ | 惠氏S-26. https://s26.wyethnutrition.com.tw/article-ms18m-1-year-old-baby-05pb
3.親子天下 Premium. (n.d.). https://premium.parenting.com.tw/article/5090276
