一發現自己一隻眼睛突然模糊怎麼辦，很多人心裏都會一凜：會唔會盲？要唔要即刻去急症？尤其是那種眼睛突然模糊又好了——剎那間視線一片矇矓，又好似自動恢復，好多人習慣當佢冇發生，拖到問題變嚴重先求醫。呢篇文會幫你拆解8個常見原因和4個實用處理技巧，告訴你什麼情況一定要即刻去急症／眼科。
一、點知你到底發生咗咩事？
當你心裏冒出一隻眼睛突然模糊怎麼辦呢個念頭，其實第一步唔係即刻 google，而係用 1–2 分鐘冷靜咁自我檢查。
1. 單眼定雙眼？
用手掌蓋住右眼，只用左眼睇遠處字、時鐘、電話字體，再蓋住左眼，用右眼做同一樣測試。很多人以為係單眼模糊，實際上係雙眼都有問題，只係某一邊更明顯；亦有人相反——以為兩邊都矇，實際上係其中一隻眼視力跌得好勁。
2. 模糊持續幾耐？係一次過定反覆出現？
你可以簡單記下：持續時間：幾秒？幾分鐘？超過半小時？是眼睛突然模糊又好了，好似一陣雲遮住眼，再慢慢散開？以前有冇試過類似情況？頻率點樣（例如每個月一次，每日幾次）？
3. 有冇痛？紅？頭痛？噁心？
有眼痛+視線朦朧+頭痛／想嘔
要警惕急性青光眼、角膜炎等
冇痛但視力突然跌得好勁
要小心視網膜動脈或靜脈阻塞（眼中風）、視網膜脫離、TIA 等
眼紅流眼水+戴隱形眼鏡
可能是角膜潰瘍、感染，唔可以自己亂滴藥水
4. 有冇出現以下任何一項紅燈症狀？
- 見到突然大量飛蚊、閃光，或者好似有窗簾／黑影由上而下遮住視線
- 視野一邊好似被切走一大塊
- 講嘢突然唔靈光、手腳無力、口歪（懷疑中風）
- 突然眼好痛，睇燈有彩虹圈、頭痛想嘔
只要中咗以上任何一點，就唔係單純問一隻眼睛突然模糊怎麼辦咁簡單，
而係：宜家、即刻、而家就要去急症室（A&E）。
二、眼睛突然模糊又好了8大常見原因逐個拆解
原因 1：乾眼症、淚膜不穩定——眨幾下就清楚？
最常見嘅一種：
- 長時間望電腦／手機
- 冷氣房、熬夜、少飲水
- 配合過敏、長期戴隱形眼鏡
典型表現：
- 視線好似起霧，眨幾下眼、滴少少人工淚液就清楚
- 一日裏面反覆幾次，眼睛突然模糊又好了
- 不一定痛，但會乾、澀、痕、畏光
處理建議：
- 減少長時間專注屏幕，每 20 分鐘抬頭望遠 20 秒（20–20–20 原則）
- 適量使用不含防腐劑的人工淚液
- 隱形眼鏡用時間唔好超過建議，睡覺前一定要除
原因 2：度數改變、老花、角膜形狀問題（近視、散光、圓錐角膜）
有些人感覺今日突然睇唔清楚，但實際上這種視力變化通常並非真正的瞬間發生，而是經過數週甚至數月慢慢形成的，只是到了某一天你才特別察覺並感覺像是突然變差。
常見原因包括近視或散光度數加深、40歲後老花眼開始出現導致看近物困難，或是角膜弧度改變（例如圓錐角膜）令影像變形。其表現方式多樣，可能一隻眼看遠清楚、看近模糊，另一隻眼卻相反；換個光線或距離會稍有改善，眨眼也能暫時輕微提升清晰度，但無法立刻恢復正常。
這類情況有別於幾秒內突然模糊再完全恢復的短暫症狀，而是逐漸感到為什麼看字越來越吃力。
因此，定期進行全面眼科檢查至關重要，包括角膜地形圖和散光檢查（如有需要），尤其是40歲以上人士，建議每1至2年進行一次包含眼壓、眼底和黃斑部檢查的完整評估，才能及早發現問題並妥善處理
原因 3：隱形眼鏡相關問題、角膜表面受損
如果你屬於長時間佩戴即棄隱形眼鏡（從早戴到晚）、有時會偷懶戴著睡覺、或佩戴彩色美瞳鏡片但清洗和更換不規律的人，就需要特別警惕。
典型情況包括：戴鏡時突然視物模糊、眼睛緊繃；摘下鏡片後視線雖暫時清晰，但眼部仍殘留赤紅與乾澀；或眼前出現固定小塊模糊，猶如鏡片沾有污漬。這些現象往往是角膜發出的警示信號——不當使用隱形眼鏡可能引發角膜炎甚至角膜潰瘍等嚴重問題，尤其常見於長期超時佩戴或清潔疏漏者。
原因 4：偏頭痛、眼性偏頭痛、視覺先兆
對於不少年輕或中年人而言，一隻眼睛突然模糊怎麼辦背後常見的元兇之一其實係偏頭痛。
特點：
- 視野裏突然出現閃光、鋸齒形光圈、閃爍線條
- 部分人覺得好似一小塊視野被冰裂玻璃遮住
- 幾分鐘到半小時內逐漸擴散，然後慢慢恢復，可能之後跟住一場頭痛
處理：
第一次出現，尤其係 40–50 歲之後先開始有，建議找醫生排除腦血管問題
如反覆出現，應由神經科或眼科／神經眼科醫生評估，看看是否偏頭痛相關
原因 5：短暫性單眼視力喪失
短暫性單眼視力喪失，俗稱「眼中風前兆」，主要成因是供應眼球視網膜血流與養分的「視網膜動脈」發生了暫時性的阻塞或血流不足。
最常見的原因（約佔半數）是來自頸動脈或心臟的微小栓塞。當頸動脈因粥樣硬化產生斑塊，這些斑塊的碎片（即栓塞）可能會脫落，隨著血流向上到達眼動脈，造成視網膜動脈暫時堵塞，就像一個小沙子卡住了水管，導致視網膜暫時缺血而功能失常，眼前便像黑幕降下般一片漆黑。當這個微小栓塞被血流衝破或帶走後，血流恢復，視力便會在數秒至數分鐘內恢復正常。
原因 6：視網膜血管阻塞——眼中風（視網膜動脈／靜脈阻塞）
有時眼睛模糊唔會自己好返，甚至係突然視力大跌。
典型表現：
通常影響一隻眼，視力突然變得好矇，甚至只剩下光感。可能伴隨飛蚊、視覺變形，但唔一定痛。多數發生在有高血壓、糖尿病、高膽固醇、青光眼等背景的人這一類屬於真正眼科急症，拖得越耐，視網膜缺血時間越長，視力永久受損機會越高。部分情況會配合全身血管檢查，因為背後可能跟心血管疾病、頸動脈問題有關。
原因 7：視網膜裂孔、視網膜脫離——閃光、飛蚊、黑影
如果你一邊眼突然：
- 見到好多新出現的飛蚊、黑點，好似蚊仔、蜘蛛網飄來飄去
- 夜晚特別明顯見到閃光，好似有人開閃光燈
- 覺得視野某一角好似被黑影遮住，好似窗簾慢慢落下
這些都係視網膜裂孔或視網膜脫離的典型警號，需要緊急眼科檢查
視網膜脫離如果早期能及時用激光或手術處理，有機會保住視力；
若拖延太久，黃斑區（負責中央視力）受影響，就算之後做手術，視力恢復也有限。
原因 8：急性青光眼、視神經炎及其他神經眼科問題
急性閉角型青光眼：
- 突然眼痛、頭痛、噁心、看燈有彩虹圈、眼球非常硬、視力模糊
- 屬於眼壓急速上升，短時間內可造成視神經永久損傷，需要即時降眼壓處理
視神經炎：
視力在數日內快速下降，一般影響一隻眼，看東西顏色覺得洗淡咗，特別是紅色。這種時候轉動眼球會痛，常見於年輕族群，可與多發性硬化等相關另外，腦部病變或中風亦可引起視野缺損、視物模糊或重影，因此若視力問題伴隨說話含糊、嘴歪、半身無力，就唔應只當眼科問題看待，要以中風急症處理。
三、一隻眼睛突然模糊怎麼辦？4 個即刻可以做的實用步驟
1.遮單眼
- 先遮住右眼，睇一樣固定的東西（例如電視台 LOGO、牆上時鐘）
- 再遮住左眼，重覆一次
- 比較左右眼清晰度及視野有冇缺角
2.睜眼／眨眼測試
- 快速眨眼幾次，望遠、望近各一次
- 如果係乾眼／淚膜問題，通常會覺得瞬間清楚少少
3.隱形眼鏡檢查
- 如果你有戴隱形眼鏡，立刻除下並以眼鏡代替
- 睇下視線有冇明顯改善
4.觀察其他症狀
- 有冇眼紅、劇痛、噁心、頭痛？
- 有冇突然見到好多飛蚊或閃光？
- 有冇說話唔利、手腳無力？
技巧 2：用簡單筆記記錄發作情況
對於反覆發作的眼睛突然模糊又好了，好多人都記唔住細節，
但這些細節對醫生非常重要，尤其是要分辨偏頭痛、眼中風、短暫性缺血等情況。
你可以在電話備忘錄寫下：
- 日期／時間
- 模糊持續幾耐（大約幾分鐘、幾十分鐘）
- 一隻眼定兩隻？遮眼之後有冇確認？
- 當時在做乜？（例如用電腦、落樓梯、剛剛起身、洗面時）
- 有冇同時頭痛、眼痛、胸口痛、手腳無力、講嘢唔清楚？
技巧 3：紅燈／黃燈／綠燈自我分級——要唔要即刻去急症？
下面呢張表，幫你快速判斷自己大約屬於邊一級風險（只供參考，寧願行多一步都唔好掉以輕心）。
表一：一隻眼突然模糊時的紅黃綠燈判斷
| 分級 | 情況描述（例子） | 建議行動 |
| 紅燈：高危 | 一隻眼或雙眼突然幾乎睇唔到／黑咗；視野好似被窗簾遮住；突然大量飛蚊＋閃光；劇烈眼痛＋頭痛＋噁心；視力模糊伴隨說話唔清楚、手腳無力 | 立即去就近公立醫院急症室（A&E）或 24 小時急症眼科服務，必要時當中風處理 |
| 黃燈：中度風險 | 視力明顯變差，但仍看得到大字；眼睛不太痛或只輕微不適；眼睛突然模糊又好了但最近頻率明顯增加；有高血壓、糖尿等背景 | 盡快（通常 24–72 小時內）求診眼科／專科門診或私家眼科診所 |
| 綠燈：暫時較低風險 | 偶爾睇嘢矇一下，眨眨眼或滴人工淚液就清楚；長時間用電腦後眼乾、疲勞；沒有痛、沒有視野缺損 | 仍建議於數星期內安排驗眼或眼科檢查，調整用眼習慣及乾眼處理 |
技巧 4：日常預防——減少眼睛突然模糊出現機會
好好管理 3C 產品
每用螢幕 20 分鐘，記得抬頭望遠至少 20 秒（20–20–20 原則）
保護淚膜及角膜
冷氣房可放一杯水增加濕度
不要長期戴隱形眼鏡，尤其唔好戴住瞓覺
眼睛不適時不要自己亂買眼藥水，政府建議如有視力問題應尋求醫生意見
控制血壓、血糖、膽固醇
視網膜血管阻塞、眼中風同全身心血管風險高度相關。需要您定期身體檢查，遵從醫生處方藥物
定期全面眼科檢查
一般成人：建議 1–2 年檢查一次
有糖尿病／高度近視／家族青光眼史：可按醫生建議增加頻率
四、睇醫生時通常會做啲乜？常見檢查一覽表二：常見眼科檢查及用途
| 檢查名稱 | 大概點做 | 可以發現什麼問題？ |
| 視力表檢查（驗光） | 望標準視力表，用不同鏡片測試清晰度 | 基本視力水平、近視／遠視／散光、老花程度 |
| 眼壓測量 | 用小儀器輕觸眼球表面或噴小氣流 | 青光眼篩查、評估眼內壓高低 |
| 裂隙燈檢查 | 坐在儀器前，醫生用強光放大觀察眼前段 | 角膜炎、乾眼、隱形眼鏡刮傷、白內障等 |
| 散瞳眼底檢查 | 滴散瞳藥水後，醫生用燈查看眼底 | 視網膜裂孔、脫離、黃斑病變、糖尿眼、視網膜血管阻塞等 |
| OCT 光學斷層掃描 | 好似眼睛的超聲波，但用光線掃描 | 黃斑水腫、黃斑裂孔、視神經纖維層厚度變化（青光眼、視神經炎） |
| 視野檢查 | 望著中央點，按掣回應看到的光點 | 青光眼視野缺損、視神經／腦部病變造成的視野缺口 |
透過這些檢查，可以較全面找出一隻眼睛突然模糊怎麼辦背後的真相，
再決定是否需要藥物、雷射或手術等治療。
延伸閱讀
附錄
1.眼睛模糊別輕忽！9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊
康健雜誌
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